ノルディックウオーキング ～晩秋を満喫～
皆さん。こんにちは。
タッチハウス、スタッフのまきです。
日曜日に私どもが住んでおります
小学校校区の体育振興会のイベントで
ノルディックウオーキング大会が行われました。
今年度、我が家は町内の体育委員でありまして、
体育行事の際にはスタッフとして参加しています。
向山古墳群公園と呼ばれる史跡まで
約４キロ程の道のりを２５名の参加者
と共に歩きました。
お天気にも恵まれ、景色を見ながら楽しく。
歩いていたら・・・。
季節はずれの桜？の花を発見。
お世話になったノルディックスティック。
スティックを使って歩きますと、
少し足の運びがラクになります。
スティックを地面につけて力を入れることで、
「二の腕」の引きしめにも効果があるそうです。
（事実、今日は二の腕が筋肉痛です！）
参加した皆さんと和やかにお喋りをしながら、
さわやかな汗をかいて、
大満足な一日でした。