2024年6月30日 - 2024年7月 6日

皆さん。こんにちは。
タッチハウス、スタッフのまきです。

今日も暑いですね。
川の中州にいるアオサギに
涼を感じて癒されています。

昨日は私どもの住む三島で
今年初めての気温３５℃を超える
猛暑日。
静岡市では最高気温３９，３℃、
記録が残る観測史上で最高気温と
なりました。
水分補給をしっかりしましょう！
ということで、
スイカを切りました。

冷蔵庫に入るように小玉スイカです。
小玉スイカにも、このあたりでは
紅こだま、マダーボール、ピノガール、
ひとりじめ、などの種類があります。
小玉スイカは種が小さく、種ごと食べてしまっても
大丈夫な品種が多いです。

赤いスイカはリコピンが多め、
黄色いスイカはベータカロテンが多め
なのだそうです。
スイカは約９０％が水分ですが、
カリウムが含まれていて、摂り過ぎた塩分を
体外に排出する働きがあるので高血圧の
予防改善に役立ちます。
むくみの解消にもなりますね。
また体内で血管を拡張して血流を促す
シトルリンという成分も含んでいます。

こまめな水分補給、塩分補給を心がけましょう。
屋外で活動する人だけでなく、
キッチンで火を使うお母さん達も
充分に対策をしていきたいものです。

皆さん。こんにちは。
タッチハウス、スタッフのまきです。

令和６年７月号
「タッチハウス・ファミリー通信」を
ご紹介いたします。
梅雨明けはもう少し先になりそうですが、
夏の南風が吹く日も、もうすぐ。
楽しい夏休みの計画を考えはじめたい
ものです。

「ＥＣＯな暮らし」コーナーでは、
食品の冷凍保存法をいろいろと
紹介しています。
私はよく豆腐を冷凍します。
汁物を付けたいなぁ～と思うとき
凍ったまま使えて便利ですよ。

あの～、今月号で私としては耳が痛い？
「仕方がない症候群」について、
お役立ちノートで書いています。
こう値上げ、値上げの世の中じゃ、
仕方ないよねぇ～。
おっと、また口癖で言ってしまいました。
そーです！嘆かず下を向かずに、
今までの発想を楽しみに変えましょうよ！
私は、
「行ったつもり、買ったつもりの５００円玉貯金」
を実践中です。

毎回大好評の
「かんたんお料理術」もお見逃しなく！
今月は
「常備菜のきんぴらごぼうともりもりキャベツの
　チヂミ風」です。
早速作ってみました。

きんぴらごぼうの煮汁ごと加えるので味付けの
必要もありません。
大皿にド～ンと盛り付けて家族みんなで
ワイワイ食べられます。
干し海老や天カスの食感も楽しくて
オススメですよ。

情報満載の
「タッチハウス・ファミリー通信」
ぜひ読んでみてください。
弊社へご一報いただければ、
すぐにお送りいたします。

皆さん。こんにちは。
タッチハウス、スタッフのまきです。

今年も半分が過ぎまして、
日々追われつつも充実して過ごしたい！
という気持ちだけはいつも持っています(＾┰＾；）ゞ

そんな日々を癒してくれるのが
この時期のあじさいの花ですね。

あじさいの花の色は、育った土の状態で決まるそうです。
土壌が酸性ならば青色、中性なら紫色、
アルカリ性ならばピンク～赤色になります。
白いあじさいに関しては、もともと
アントシアニンという色素を持っていないので、
色が変化しないのだそうです。

日本は火山大国なんで、酸性の土壌が圧倒的に
多いので、街中でよく見かけるあじさいは
青や紫なんですね。

ピンクの花をたまに見かけると、
うわぁ～珍しい！挿し木でいただきたいなぁ～
なんて思ってしまいます。

それでは、今年の半年の締めくくり。
スピッツ　「あじさい通り」
唄います！
♪　だから　この雨あがれ
　　あの娘の頬照らせ
　　ほら　涙の数など忘れて
　　変わらぬ時の流れ
　　はみ出すために切り裂いて
　　今を手にいれる　♪